Безнең сайтларга рәхим итегез!
фон рәсеме

Көн саен 20 минутлык җәяү йөрәк сәламәтлеген яхшыртырга мөмкин

Бу вакытта гомуми белем - күнегүләр, шул исәптән тиз йөрүне дә, кеше сәламәтлеге өчен, аеруча йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеге өчен мөһим. Кайбер кешеләр, җитәрлек күнегүләр алу өчен, зур киртәләр белән очрашалар. Мондый кешеләр арасында йөрәк-кан тамырлары авыруларының пропорциональ булмаган очраклары бар. Америка йөрәк ассоциациясе күптән түгел барлык америкалылар өчен йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген яхшырту өчен күнегүләр ясау мөмкинлекләрендәге тигезсезлекләрне чишәргә ярдәм итүче фәнни белдерү бастырды. AHA тәкъдим итә, хәтта кыска, 20 минутлык тиз йөрү кешеләргә йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген сакларга булыша. Дүрт олыларның берсеннән кимрәк Ышанычлы Чыганак тәкъдим ителгән 150 минутта уртача физик активлыкта катнаша. Йөрәк-кан тамырлары куркынычы зуррак кешеләр арасында олы яшьтәге кешеләр, инвалидлар, кара кешеләр, шәһәр һәм авыл җирлекләрендә яшәүче социаль-икътисади статусы түбән кешеләр, депрессия кебек психик сәламәтлеге авыр булган кешеләр бар. Табибларны һәм бүтән сәламәтлек саклау өлкәсендә тәэмин итүчеләрне, закон чыгаручыларны, дәүләт органнарын чакырып, AHA сәламәтлеккә тигез инвестицияләр кертү өчен бергә эшләүче киң коалицияне күздә тота. Бу шәхесләрнең активлык дәрәҗәсенә өстенлек бирүне һәм куркыныч төркемнәрдәге кешеләргә физик активлыкны көндәлек тормышының бер өлеше итү өчен күбрәк ресурслар бүлеп бирүне үз эченә ала. AHA-ның фәнни аңлатмасы CirculationTrusted Source журналында басыла. Симерү, гипертония, шикәр диабеты, югары холестерин һәм тәмәке тарту CVD авырулары белән бәйле. Эшләрне тагын да куркынычрак итү, CVD куркыныч факторлары шулай ук ​​аларда булган физик активлыкның булмавы белән бәйле, тагын бер куркыныч факторын өсти. AHA сүзләре буенча, симерү, гипертония һәм шикәр авыруы булган кешеләрнең йөрәк-сәламәт күнегүләр җитәрлек булмаулары турында көчле дәлилләр бар. Икенче яктан, тикшеренүләр нәтиҗәләре туры килми яки җитәрлек түгел, диләр, югары холестерин һәм тәмәке тарту шулай ук ​​физик активлыкны тыя. КТ контраст медиа инжекторы, DSA контраст медиа инжекторы, MRI контраст медиа инжекторы, контрастны яхшырту һәм пациент диагностикасын җиңеләйтү өчен, медицина күзаллау сканерында контраст чарасын кертү өчен кулланыла.


Пост вакыты: 15-2023 август